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2011年2月17日 (木)

体重管理気をつけています。

体重管理気をつけています。
殆ど動かない入院生活。

おかずは普段より少ないのですが、白米は多いです。200gはありそう。

なので、白米だけ昼は7割夜は5割に減らしています。
朝は食パン2枚ですが、パンは別腹なので残しません!

8時からの朝食にも慣れ、おやつがなくてもカフェオレで済ませるようになってきました。

6時夕飯なので10時頃お腹が空いてきますが、消灯時間なので
寝てごまかす!!

10日間体重が変わらないので、これが適量なのかも。

揚げ物大好き!
今日はタラのアーモンド揚げでした。
凝ってる(^O^)

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